Sudah tahu kan kalau membaca itu banyak sekali manfaatnya. Membaca bukan hanya untuk sekadar hiburan saja namun lebih dari itu. Kebiasaan membaca buku fisik setiap hari dapat membuat kita jadi lebih cerdas, lebih empati, dan lebih tenang dalam mengambil keputusan. Dampak positif ini juga berlaku untuk semua usia, bahkan untuk mereka yang sudah terbiasa meningkatkan skill kemampuan membaca. Banyak membaca sejak dini terutama bagi anak-anak juga cara yang tepat juga untuk membiasakan mereka menyukai kebiasaan membaca hingga dewasa. Kamu pasti sudah sering juga ajaran dan anjuran untuk membaca sejak usia sekolah sampai sekarang. Beberapa dari kita dahulu ketika ditanya mengenai hobi juga menuliskan hobi membaca, apa kebiasaan ini akan terus berlanjut hingga dewasa?
Tenang aja, buat kamu yang baru-baru ini aja mulai menyukai membaca, itu bagus. Apalagi jika kebiasaan membaca ini diterapkan setiap hari, akan ada banyak manfaat lebih yang kamu dapat, yaitu:
1. Membaca Dapat Meningkatkan Kecerdasan
Seseorang yang terbiasa membiasakan membaca secara disiplin cenderung lebih memiliki kecerdasan otak yang lebih. Mengenai hal ini sudah ada studinya tersendiri loh, dan kemampuan membaca ini jadi salah satu faktor yang menentukan bagaimana individu akan lebih unggul dari yang lebih sedikit membaca. Kemampuan membaca dalam hal ini adalah kemampuan yang perlu dipelajari dan dilatih, untuk itu kita bukan hanya sekadar membaca saja namun berlatih secara disiplin mengerti isi bacaan secara cepat.
2. Membaca Dapat Meningkatkan Rasa Empati
Membaca bukan hanya mengantarkanmu menjadi lebih cerdas, namun dapat membuatmu menjadi seseorang yang lebih rendah hati. Dengan membaca, akan melatih kita untuk merasa dan mengaitkannya pada kondisi emosional pada orang lain. Buku fiksi seperti Harry Potter misalnya, akan membuat pembacanya merasakan empati dari karakter-karakter yang ada di dalamnya. Bayangkan, dengan membaca saja kita dapat meningkatkan karakter kita dalam kehidupan sehari-hari bahkan berinteraksi dengan orang lain.
3. Membaca Dapat Menurunkan Stres
Membaca dapat menurunkan stres bahkan setelah kamu selesai membaca setelahnya. Dengan membaca kamu dapat melatih pikiran dari tekanan atau beban dalam pekerjaan apalagi jika buku yang kamu baca memiliki narasi dan alur yang kuat. Dengan membaca dari lembar ke lembar akan membuatmu tenang dan stres jadi berkurang.
4. Membaca Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Di era sekarang, kita cenderung sulit untuk melepaskan gawai dalam genggaman dan seringkali tanpa sadar menghabiskan waktu sampai dini hari. Selain tak produktif, hal ini juga dapat menurunkan kualitas tidur yang dapat berimbas negatif pada kesehatan. Membaca buku fisik sebelum tidur akan menimbulkan efek yang rileks dan kualitas tidur yang ideal.
5. Membaca Juga Dapat Meningkatkan Bonding Dalam Keluarga
Bonding atau ikatan dapat dipupuk dengan membaca antar sesama anggota keluarga karena membaca bukan berarti harus sebuah kegiatan yang menuntut ketenangan. Metode ini dapat diterapkan dalam sebuah keluarga dengan orangtua yang membacakan cerita pada usia dini atau saling berbagi buku yang telah dibaca. Dapat menjadi solusi juga untuk quality time dalam sebuah keluarga.
6. Membaca Setiap Hari Juga Dapat Mengubah Pola Pikirmu
Makin banyak membaca, kita akan mendapatkan banyak perspetif. Dengan seperti itu kita jadi bisa bukan hanya akan melihat dan menilai dari satu sisi. Asumsi-asumsi subjektif dalam kepala dapat berubah menjadi lebih bijaksana dan menempatkan segala sesuatu sesuai tempatnya.
Nah setelah membaca manfaat di atas makin semangat dong untuk semakin menyukai kebiasaan membaca. Jangan sampai buku-buku bagus dan pilihan nggak sempat kamu baca dalam hidup, ya. Happy reading!
Artikel disadur dari mentalfloss.com, disesuaikan oleh Marfa U, dan ditujukan untuk bookcircle.id
